Nie bój się!
Doskonale rozumiem, że dla wielu kobiet sama myśl o rozebraniu się podczas wizyty może budzić lęk i niepokój, podobnie jak wizyta u ginekologa. Chciałabym Cię jednak uspokoić – naprawdę nie ma się czego bać!
Jak się przygotować?
Na początek zadbaj o wygodny strój – luźne ubrania, takie jak legginsy i bluzka, będą idealne. Jeśli posiadasz wyniki badań, takie jak rezonans magnetyczny, RTG czy USG, które są związane z problemem, z którym się zgłaszasz, zabierz je ze sobą. Jeśli jesteś w ciąży, nie zapomnij o karcie ciąży.
Przebieg wizyty
Pierwsze spotkanie zaczyna się od szczegółowego wywiadu. Może być on dość długi, ale jest to kluczowy etap, który pozwala mi zrozumieć, z czym przychodzisz i jakie są Twoje potrzeby. Ważne jest, abyśmy ustaliły, czy zgłaszasz się z bólem, jesteś w ciąży, doskwiera Ci nietrzymanie moczu, czy po prostu chcesz zadbać o swoje zdrowie profilaktycznie. Od tego zależy dalszy przebieg badania i terapia.
Przykładowe pytania, które mogę zadać, to:
- Jak długo odczuwasz dolegliwości?
- Co je nasila, a co łagodzi?
- Jeśli rodziłaś, jak przebiegała ciąża i poród?
- Jaką wagę miało dziecko, czy poród odbył się drogami natury, czy przez cesarskie cięcie?
- Czy karmisz piersią?
- Jakie są Twoje nawyki toaletowe i poziom aktywności fizycznej?
Mogę także zapytać o Twoje życie intymne – czy współżyjesz, czy odczuwasz dyskomfort lub ból podczas stosunku, a także czy osiągasz orgazmy. Wszystkie te informacje są istotne, by móc jak najlepiej Ci pomóc.
Badanie i terapia
Po wywiadzie przejdziemy do badania postawy ciała. Poproszę Cię o rozebranie się do bielizny, aby móc ocenić Twoją postawę i przeprowadzić kilka testów oraz aktywności, w zależności od zgłoszonego problemu.
Jeśli zajdzie taka potrzeba, za Twoją pisemną zgodą, mogę wykonać badanie mięśni dna miednicy przez pochwę. Wiem, że może to budzić obawy, ale chciałabym Cię zapewnić, że badanie jest bezbolesne i przeprowadzane z największą delikatnością. Dokładnie wytłumaczę Ci jego przebieg krok po kroku. Jeśli nie czujesz się gotowa na takie badanie podczas pierwszej wizyty, możemy je przełożyć na kolejną.
Zakończenie wizyty
Po zebraniu wywiadu i przeprowadzeniu badania, omówimy plan terapii. Zostanie trochę czasu na wstępne działania terapeutyczne, a także otrzymasz ode mnie zalecenia i ćwiczenia do wykonywania w domu. Wspólnie ustalimy plan dalszych wizyt i częstotliwość spotkań.
Mam nadzieję, że tym wpisem rozwiałam Twoje wątpliwości i obawy związane z pierwszą wizytą u fizjoterapeuty uroginekologicznego. Rozumiem, że dla wielu kobiet to pierwsze spotkanie może być stresujące, zwłaszcza gdy wiąże się z omówieniem intymnych problemów. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, nie wahaj się – zrób pierwszy krok i umów się na wizytę. Jestem tu, aby Ci pomóc!
PhysioFemina by Marta Mączewska
Plac Pułaskiego 7/22, lok. 5, 10-515 Olsztyn
